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🤭
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1656 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 178.66g.
朝食: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Banane, Apfel, BioBio Apfel-Birnen-Mark, Leichter Genuss Joghurt Mild. 昼食: Haferflocken, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Joghurt Mild, Ei, Kidneybohnen (Dose). 夕食: Leichter Genuss Frischkäse Light, Trader Joe's Röstzwiebeln, Born Tomatenketchup , Spiegelei ohne Fett, Hofmaier Paprika-Salami, Gutes Land Gouda , Getoastetes Vollkornbrot. 軽食/その他: Karli Kugelblitz Milch & Haselnuss Dessert. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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