2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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958 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Roti Gandum. 昼食: Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 軽食/その他: Saus Tomat, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Lumpia, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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