2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1175 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. 昼食: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые. 夕食: Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Голден Яблоко , Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|