2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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541 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 22.93g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Marba Linguiça Calabresa , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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