2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1590 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 185.84g.
朝食: Mie Ayam, Gula Pasir, Good Day Chococinno. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Bakso Daging Babi, Tempe Orek, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Tahu Isi, Tempe Goreng, Pisang Molen, Apel Fuji. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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