|
19.4 56.6 44.9 3.4
|
73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 2日:
|
1476 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 108.76g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Migdały, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Bio Planet Otręby Orkiszowe, Truskawki. 昼食: Sznycel Wieprzowy. 夕食: Świeży Makaron (Ugotowany), Icefield Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak, Rosół. 軽食/その他: Pączki (Zwykłe), Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ferrero Raffaello (10g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|