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1 ano e 4 meses da minha melhor escolha, da minha transformação. Me amando a cada dia mais. Me olho e me sinto muito orgulhosa de mim mesmo. Acredite em vc! Não pare até sentir orgulho de vc mesmo!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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2058 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 149.65g | 炭水化物: 242.59g.
朝食: Clight Suco em Pó, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Seara Peito de Peru, Growth Supplements Multivitamínico, Mamão Formosa, Sundown Vitamina C. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Arroz, Integral, Cozido. 夕食: Da Terrinha Tapioca, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Aveia, Flocos, Crua, Banana, Prata, Crua, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Vigor Requeijão Cremoso Light, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. もっと...
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 コメント
2021年 03月 8日 投稿者: jackson1904
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2021年 03月 8日 投稿者: Christie2024
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Uau! Tá linda!!! Parabéns!!! 👏👏👏
2021年 03月 9日 投稿者: marylarousse
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2021年 03月 9日 投稿者: Daydasiillva
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sensacional!! parabéns parabéns
2021年 03月 9日 投稿者: @Letici@
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Parabéns! Vc é a prova que só precisamos começar! Ótima inspiração pro meu dia!
2021年 03月 9日 投稿者: Carolis-20
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2021年 03月 9日 投稿者: IsabelSena
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parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾lindaa
2021年 03月 9日 投稿者: Foco na saúde
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2021年 03月 9日 投稿者: bete amorim silva
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Parabéns!! Tá com um corpo lindo!!
2021年 03月 9日 投稿者: NatiLieb
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Que cinturinha e poxa que coxa ;)
2021年 03月 9日 投稿者: lucabelarmino2
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show!!! parabéns!! vc perdeu muito peso?
2021年 03月 9日 投稿者: Lili Borely
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parabéns!!! qual alimentação você seguiu?
2021年 03月 10日 投稿者: TâniafB
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Oi Tânia! Boa noite, tudo bom? Qdo comecei a dieta segui a low carb e depois a cetogenica, depois de uns 4 meses eu iniciei um protocolo de alimentação acompanhada de um nutricionista, pois comecei a praticar musculação e com a low carb eu não conseguia ter disposição. Me sentia fraca. Hj continuo com uma alimentação equilibrada, mas ainda em déficit calórico, pois ainda quero diminuir o peso.
2021年 03月 10日 投稿者: Taty8706
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está linda meu amor! Qual é a sua altura?
2021年 03月 12日 投稿者: eidani
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2021年 03月 12日 投稿者: Taty8706
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