2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1570 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 198.22g.
朝食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Starbucks Cinnamon Roll, Apel (tanpa Kulit), La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Kopi, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. 昼食: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Lalapan, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan), Nasi Putih, Chia Seed, Biji Selasih. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Pizza Hut Meat Lovers, Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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