2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1207 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 130.33g | 炭水化物: 120.04g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 昼食: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. 軽食/その他: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. もっと...
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体重に変化ありません
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