2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1945 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 180.83g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Ägg, Arla Mild Kvarg Hallon, Green Choice Jordnötssmör Crunchy. 昼食: Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti . 夕食: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). 軽食/その他: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Clementin, Arla Mild Kvarg Hallon, Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Arla Mild Kvarg Hallon, Önos Lågkalori Hallonsylt, Falu Råg Rut. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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