2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1099 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 54.88g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: Wędzony Łosoś, Masło, Gotowane Dojrzałe Cebule, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Omlet lub Jajecznica. 昼食: Domowe Zupa Krupnik. 夕食: Nutella Nutella, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Zwykłe Naleśniki. 軽食/その他: Kiwi, Zielone Oliwki. もっと...
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544 kcal
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運動:
Apple Health - 15 時間 25 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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