2014年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
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2281 kcal
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脂質: 161.20g | たんぱく質: 147.01g | 炭水化物: 51.93g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. 昼食: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds. 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Baby Spinach, Portabella Mushrooms, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Easy Low Carb Dip, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Russell Stover Sugar Free Mint Patties. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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