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8:15am
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134.0 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 22日:
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1575 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: fiesta cheese great value shredded cheese, Light Soft Spread, Concord Grape Jelly, 100% Whole Wheat Bread, egg, Bacon. 昼食: Dried Fig, diet citrus green tea, Ice Tea, Beef Fajitas, Trail Mix, 90 calorie granola bar. 夕食: Potato French Fries, Italian Sausage Sandwich, italian beef. もっと...
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5270 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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