2014年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
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1688 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 205.02g | 炭水化物: 118.81g.
朝食: GNC Genrise Whey Protein, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yumurta Beyazı, Yumurta, Çavdar Ekmeği. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, GNC Genrise Whey Protein. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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