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I'm going to try a jump start. My usual routine, but with calories under 600.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
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638 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 66.56g.
朝食: Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage. 夕食: Canola Oil, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Goya Dry Lentils, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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3639 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 40 分. もっと...
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