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j'ai tenu tout mes objectif de la semaine ( pas, exercices et jeûn)... je suis contente mais niveau poids je perds beaucoup moins vite... je sais que le muscle est plus lourd mais ca me demotive un peu... en 1 semaine j'ai perdu que 700g...
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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956 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 104.86g.
昼食: Leader Price Sucre en Morceaux, Super U Lait Écrémé 0%, Jus de Pruneaux, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Épinard, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Banane, Mamie Nova Gourmand Crème de Marrons, Pom Bistro Frites du Sud-Ouest, Charal Bavette d'aloyau. もっと...
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2760 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 踏み台昇降 - 45 分, Google Fit - 22 時間 45 分. もっと...
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 コメント
Merci mon p'tit lapinou... Je vais prendre mes mensurations... En espérant voir une évolution de ce côté là... 😘😘😘
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c'est quoi comme montre ? :D
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Je l'ai acheté sur Amazon pour 33€ elle est super bien :
YAMAY Montre Connectée avec Tensiometre Oxymetre Cardiofrequencemètre pour Femmes Homme Smartwatch Etanche IP68 Montre Sport Podometre Calories Montre Intelligente Tactile Chronometre pour Android iOS
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Sans la montre qui me motive je pense que j'aurais pas tenu mes objectifs... Il m'est arrivé de courir ds mon couloir chez moi car il me manquait des pas... 😂😂😂
Ça fait au moins rire mes enfants et mon conjoint...
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coucou ! je suis nouvelle sur l'application, j'avoue avoir un peu de mal ! pourrais tu me dire qu'elle montre connecté tu as ? merci bcp !!
2021年 03月 8日 投稿者: law stud
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oups désolée ! je n'avais pas Lu les commentaire !! Re merci 😜😜
2021年 03月 8日 投稿者: law stud
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Bonjour et bienvenue Law stud... Au plaisir...😉😉😉
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Concernant le jeûne c pas la montre c l'application fastic...
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Moi je perds par 200 à 300grs !!!
2021年 03月 8日 投稿者: annys500
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Merci beaucoup pour la référence 😍
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*Lueic de rien avec plaisir...
*Annys500 j'espèrais perdre plus avec le sport et la marche en plus mais je sais que c'est déjà pas mal...
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