|
Еще совсем не выздоровевшей пришлось подниматься и идти гулять, потому что от трехдневного лежания в постельке стало плохо всему телу. Реально подергиваются мышцы ног, тянет поясницу, болят ягодичные. Прогулка несколько облегчила дело, но очень хочется прямо завтра пойти побегать хоть минут 20. Благо погодка шепчет.
Зависимость от спорта – страшная вещь. В 10 классе, когда в мае я бросила конный спорт после года ежедневных 2-3-часовых тренировок, на каждом уроке я считала секунды до звонка, так страшно болели разрушающиеся мышцы ног, так хотелось вскочить и побежать.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
|
1039 kcal
|
脂質: 43.26g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 昼食: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мёд, Льняное Масло. もっと...
|
|
1978 kcal
|
運動:
デスクワーク - 3 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|