2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1675 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Alesto Cocoa & Orange Protein Balls, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Ашан Лук, Сметанин Сметана 10%, Лента Сахар, Ja! Gouda Jung, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Avocado, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Harry Sandwich Kings Proteinreich, REWE Bio Streichcreme Toskana, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche. 昼食: Kinder Eggs Haselnuss, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Deutschesee Bückling, Пятерочка Яблоко Роял Гала. 夕食: Хороший День Чернослив, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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