2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.1 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1858 kcal 脂質: 64.12g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 244.90g.   朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Ajo, Hacendado Alubia Pinta, Patata, Acelga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. 夕食: Hacendado Alubia Pinta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Peras, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
1958 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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