2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1259 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 166.43g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Lahana, Domatesler, Yeşil Çay. 昼食: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. 夕食: Cevizli Baklava, Kurabiye, Kurabiye, Beyaz Leblebi, Maydanoz, Marul, Komagene Çiğ Köfte. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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