Ratih7853の日記, 2021年 03月 8日

itu telurnya putih aja?resep 

Iya kak aku pke putih telurnya aja.. cuma di msk di teplon biar ga ush pke minyak tmbhin kaldu jamur aja kak.. masakanku yg simpel2 aja kak.. masakan rumahan hehee.. yang penting no minyak no gula no tepung aja.. 

kalori defisit gak makan minyak gula tepung? dan telur hanya dimakan putih telur doang? kyk dietnya tya ariestya dong. bukan nya diet kalori defisit itu diet yg paling menyenangkan? diet yg gak harus gak makan sama sekali minyak gula tepung. Asal tau kalori defisitnya brp seharian. Enjoy this life! 

Karna aku golongan kaum yg ga bisa makan sedikit kak.. jd aku lebih menghindari makanan yg kalorinya banyak tp porsinya sedikit seperti yg berminyak bertepung dan bersantan.. aku ga mengikuti diet artis itu ya.. jelas2 porsi makan piring aku penuh plus ada sayurnya itu banyak lagi.. kalo untuk telur emang aku ga begitu suka kuning telur yaaa.. coba liat story aku.. piringku selalu penuhh.. karna emang ga bisa kalo makan sedikit jd aku lebih memilih yg kalori kecil supaya porsinya bisa lebih banyak.. aku jg menikmati makanan ku koq kak.. diet santuy ga nyiksa tenang aja.. 🙏🏻 

setau saya diet TA justru anti sayuran☠️ 

hehhee beda biasa ya... yg namanya diet sepemahaman aku gk cuma niat untuk lebih kurusan ya ka. tapi diet tuh jangka panjang atur pola hidup sehat jadi emg bagus gk makan tepung gk makan gula dan gk di goreng2 . dan diet itu ya tiap.org secocoknya, senyamannya. tiap org bsa beda. tapi yg penting tiap org bergerak buat hidup lebih baik semangatt... badan fit hidup lebih fun ibadah lebih jalan