2014年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 1日:
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1342 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 124.22g.
朝食: Becel Margarina Original, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Walmart Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, NESCAFE Dolce Gusto Mocha Coffee. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Assada, Copacol Linguiça de Frango Fina, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Ruffles Batata Frita. 軽食/その他: Kibon Frutare Limão. もっと...
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2805 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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