2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
|
1216 kcal
|
脂質: 35.96g | たんぱく質: 51.37g | 炭水化物: 173.57g.
朝食: Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Mizone Apple Guava, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel Lele, Nasi Putih. 夕食: Roma Malkist Crackers (3), Nasi Bakar, Calbee Wings Potabee Wagyu Beef Steak, Tahu Kukus, Pepaya. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|