2021年 03月 7日 投稿者: leonidas.48
|
|
|
Ne zaman kilo vermek istesem kilo alıyorum
|
2021年 03月 7日 投稿者: leonidas.48
|
Vaktim yok sürekli ders çalışıyorum masa başındayım
|
2021年 03月 7日 投稿者: leonidas.48
|
Günde tek ögün yiyerek 10 günde 3 kilo verdim denemelisin
2021年 03月 7日 投稿者: gamgam81
|
verdiği kalori miktarına uy yinede zayıflarsın😉
2021年 03月 7日 投稿者: zaariifee
|
Aslında kalorime dikkat ederek daya yağsız şeyler yiyorum hatta ekmek vs yemiyorum ama dediğim gibi bunları yaptıkça daha da kilo alıyorum
|
2021年 03月 8日 投稿者: leonidas.48
|
Düzenli yemeye ilk başladığım zamanlar ben de senin gibiydim ilk 2-3 gün tartıda kilom arttı daha sonra sabit kaldı 1 hafta- 2 hafta kadar. Vücudun da bir alışma zamanı var. Önemli olan bu durumu istikrarlı bir şekilde sürdürüp süreci atlatmayı sabırla beklemektir.
|
Ben biraz sabırsızım kilo vermeyi beklemeden salıyorum hep ondan oluyor galiba teşekkür ederim
2021年 03月 10日 投稿者: g.elff
|
ayni kilodayiz benim boyum 158 benden kısa olamazsın diye düşünüyorum 😁 beni takip et kilo verirsin ben de spor yapmiyorum cunku ara sıra leslie yapiyorum yarim saat
2021年 03月 10日 投稿者: yiyerek ölecez
|
1.61 im ben de yeni yeni vermeye başladım biraz hem hareketin etkisi hem de vermek için biraz beklemem gerekiyormuş 😂
2021年 03月 17日 投稿者: g.elff
|