2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1599 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 107.28g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Andy Boy Jumbo Romaine Hearts, Safeway White Whole Mushrooms, Whole Foods Market Nutritional Yeast , Kraft Miracle Whip Dressing, Albertsons Canned Black Beans, Egg. 昼食: FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix. 夕食: Tempeh (Cooked), La Preferida Canned Black Beans, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. 軽食/その他: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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