judibirdの日記, 2009年 02月 14日

Happy Valentine's Day. Well it is slow but sure I am losing weight. Of course we want to lose it quickly but I must be satisfied with a slow gradual loss.

107.5 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 10.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 02月 14日:

776 kcal

脂質: 18.63g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 98.99g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, Special K Protein bar, cottage cheese low fat. 軽食/その他: popcorn. もっと...

3104 kcal

運動: 座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

Tomorrow marks 4 complete weeks of us focusing on being good to ourselves by watching what we eat!! Right now ... count 16 pounds in 4 weeks. AWESOME!! I know eventually the weight loss will slow down some but you are doing great!! Let's continue to keep each other on task. It is so great we are doing this together.

2009年 02月 14日投稿者: madaboutmoose


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