2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
1917 kcal
|
脂質: 121.74g | たんぱく質: 141.10g | 炭水化物: 26.06g.
朝食: Bovril The Original Beef Extract, Boiled Egg, Sci-MX Ultra Whey Protein. 昼食: Coconut Oil, Quorn Pieces, Spinach , Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Soy Sauce, Tesco Pak Choi, Sainsbury's Mange Tout, Fennel Bulb, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salami, Sliced Ham, Butter (Salted) , Waitrose Pickled Gherkins, Sainsbury's Emmental Cheese, Morrisons Blue Stilton, Sainsbury's Pimento Stuffed Olives, Keto Bun. 軽食/その他: Herbal Tea, Bourbon, Ketosource Pure C8 MCT Oil, Fresh Lemon Juice, High5 Zero Sugar Electrolyte Sports Drink. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|