2021年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1017 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 97.28g.
朝食: SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate . 昼食: Stoney Ginger Beer, Cheddar Cheese , Weigh-Less Yoghurt Coated Rice Cakes. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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