2021年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.9 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 9.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1891 kcal 脂質: 84.12g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 209.82g.   朝食: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Acelga, Carrefour Anchoas, Patata, Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Peras, Puerros, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Hacendado Alubia Pinta, Ajo, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Tomates, Patata, Pimiento Rojo, Vinagre, Peras, Puerros, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Pipas de Calabaza, Avellanas, Té (Infusión), Hacendado Almendra Natural, Nuez. もっと...
2091 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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