2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
675 kcal
|
脂質: 28.65g | たんぱく質: 43.01g | 炭水化物: 64.98g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|