Veronika07kurusの日記, 2021年 03月 7日

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2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:

1234 kcal

脂質: 43.90g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 137.96g. 朝食: Roti Goreng, Kopi. 昼食: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Mujair, Nasi Putih. 夕食: Mie. 軽食/その他: Pepaya Muda, Nabati Wafer Krim Cokelat, Bakwan. もっと...

326 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 11 分, Google Fit - 22 時間　 49 分. もっと...

週に0.1 kg減量中


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