2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1151 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 143.32g.
朝食: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih, Labu Siam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Garuda Rosta Kacang Panggang, Popcorn, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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