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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1127 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 117.65g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, La Perla Pan Multi Semillado. 昼食: Huevo Duro, Santa Rosa Queso Sardo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Empanada de Verdura, La Serenísima Queso Sardo. 軽食/その他: Banana. もっと...
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2202 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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