2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1362 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 91.80g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: Tahu Isi, Tahu Isi. 昼食: Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Layang. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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