2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1944 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 209.76g.
朝食: Kaffee mit Milch, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Salami 1A Light, REWE Frischella mit Joghurt, Wasa Vollkorn, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Elstar, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. 夕食: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaninchenfleisch, Roter Tafelwein. 軽食/その他: Küchenmeister Cinnamon Rolls, Senseo Cappuccino. もっと...
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2118 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 26 分, 踏み台昇降 - 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 休憩 - 10 時間 48 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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