2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1802 kcal
|
脂質: 40.12g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 232.23g.
朝食: Iansa Azúcar Rubia, Colun Mantequilla con Sal, Nescafé Tradición, Hallulla, Cocalan Miel de Palma. 昼食: Tomates, Quinoa (Cocida), Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas. 夕食: Misiones de Rengo Carmenère, Corona Corona Extra, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Minuto Verde Choclo en Granos, Lider Tomate, Frijoles Refritos. 軽食/その他: Plátano, Iansa Azúcar Rubia, Café Cortado, Huevo Revuelto. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|