2021年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1079 kcal
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脂質: 31.09g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pepes Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Hijau, Sohun Kaca Mie. 軽食/その他: Bubur Manado, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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