|
because i'm happy... 🤩🤩🤩🤩
|
116 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1655 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 167.03g.
朝食: Pif Paf Apresuntado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Perdigão Steak de Frango. 夕食: Tomates, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Peta Caseira Biscoito de Polvilho . もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|