2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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930 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 95.26g.
朝食: شوفان, فاكهة موزة, جهينه زبادي, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, بذور الكتان. 昼食: الخيار (مع القشرة), سمك بلطي, ارز ابيض ارز ابيض. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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