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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1566 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 142.09g | 炭水化物: 107.66g.
朝食: Heloisa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Caseirinho Pão 100% Integral, Café, Zero-Cal Sucralose. 昼食: Quiabo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Lider Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Heloisa Queijo Mussarela, Café, Zero-Cal Sucralose. もっと...
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