2021年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 3日:
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1996 kcal
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脂質: 75.86g | たんぱく質: 127.06g | 炭水化物: 191.46g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Crosse & Blackwell Spicy Parsnip & Carrot Soup. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Ashfield Farm Topside of Beef Slices, Aldi Valley Spreadable Butter , Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. 夕食: Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Walkers Sensations Poppadoms Mango & Red Chilli Chutney, Beck's Blue Alcohol Free, Patak's Madras Spice Paste, Tesco Tinned Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Flank (Trimmed to 0 cm Fat), Onions, Mushrooms . もっと...
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週に2.9 kg減量中
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