2021年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1265 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Магнит Сыр Костромской 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. 昼食: Лианозовское Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Борщ с Курицей, Сарафаново Сметана 10%. 夕食: Японская Лапша Соба (Приготовленная). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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