2021年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1196 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 162.73g.
昼食: Семушка Ореховая Смесь, Сыр Пармезан (Твердый), Форель, Альянс Чука, Картофель Отварной. 夕食: АО Тандер Яблоко, Семушка Ореховая Смесь, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Sen Soy Фунчоза Вареная. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|