2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1441 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 151.91g.
昼食: Ciruela, Starbucks Skinny Latte, Aceite de Oliva, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomates, Pollo en Salsa, Cebollas Cocidas Maduras, Puré de Verduras. 夕食: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Fundido Sándwich, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Integral. 軽食/その他: DIA Regaliz, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pipas de Calabaza Peladas, Valio Profeel Raspberry Protein Curd Cream. もっと...
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1737 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 3 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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