2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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4041 kcal
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脂質: 142.18g | たんぱく質: 240.00g | 炭水化物: 455.38g.
朝食: Banane, Milbona Milch 3,5%, Myline Eiweißpulver Vanille, Heidelbeeren, REWE Bio Mandelmus Braun, Huber Mühle Dinkelvollkornflocken Fein. 昼食: Rapsöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Omega Schlemmerfilet Bordelaise, Lindt Schokolade 90%, Ananas, Mangos, Chinakohl, Kaufland Putenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Rösner Dinkelspitz. 夕食: Ananas, Lidl Protein Bar, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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