2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
|
1127 kcal
|
脂質: 46.61g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 104.97g.
朝食: Звенигора Сыр Добродар , Жако Зефир, Зеленый Чай, Ферма Йогурт Густой Белый, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Ферма Сметана 15%, Борщ со Свининой. 夕食: Квашеная Капуста, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 軽食/その他: Яблоки Гала, Рафаэлло Конфеты. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|