2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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946 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 95.68g.
朝食: Salam, Yeşil Çay, Domatesler, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta Omleti. 昼食: Domatesli Bulgur Pilavı. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Domatesli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Hurma, Sütaş Yağlı Süt, Hurma, Ceviz, Badem. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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