2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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973 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: Mercimek Çorbası, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. 昼食: Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. 夕食: Herbalife Çikolatalı Shake. 軽食/その他: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Laviva . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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