Awalnya kayak takut. Bisa ga ya, bisa ga ya. Takut g bs plg. Habis itu "halah, kebanyakan mikir. dijalanin aja dulu lah. nanti kalau gak sanggup, balik lagi aja. Nikmati aja bersepedanya." Eh lha kok sanggup :") kadang kita suka ngeremehin diri sendiri

1214 kcal 脂質: 27.61g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 183.58g.   夕食: Teh Manis, Kimbap. もっと...
469 kcal 運動: 漕ぐ - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...

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コメント 
hhaa.. sama bangt ni ,kmren spdahan ah ktmpat biasa aj, mikir lagi yelag masa disitu2 aja.. tanpa mikirpanjang langsung nerusin goes sampe 10km lewt jlan raya, sendiri bermodalkan hdset.. alhamdulillah malah happy jadinya😬 + ditambah trdmill , sehari bisa bkaar 1000+ kalori, sebahagia itu😂😂 
2021年 03月 4日 投稿者: rahayu arsy
hati2 klo gowes di jalan pantura 
2021年 03月 4日 投稿者: anxdy
@rahayu : waaah samaa. Pengen menjelajah jalan2 yg gak itu2 aja. Dan malah jadi happy sama ketagihan pengen bersepeda lagi menelusuri jalan2 baru 😁  
2021年 03月 4日 投稿者: skhandayani
@anxdy : kota saya jauh dr jl Pantura 😆 sedikit desa 😁 
2021年 03月 4日 投稿者: skhandayani
Andyx.. aku juga jauh ka dari pantura... Rumahku ditangerang😂 
2021年 03月 4日 投稿者: rahayu arsy

     
 

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