2021年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 5日:
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1204 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang, Alpukat. 昼食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Daun Bawang, Sereh, Kemangi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Chia Seed, Quaker Oat, Ikan Tuna. 夕食: Kerupuk Udang, Regal Marie, Cimory Greek Style Yogurt, Stroberi, Grass Fed Whey Isolate (Primo). 軽食/その他: Kerupuk Beras, Dum Dum Thai Iced Tea, Smax Ring, Tahu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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